O “personal record” estima o desempenho de resistência de força no workout de Clean & Jerk: uma análise do Benchmark GRACE da Crossfit®

Autores

DOI: https://doi.org/10.6018/cpd.593951
Palavras-chave: Desempenho Atlético, Força muscular, Programas de condicionamento extremo

Resumo

Objetivamos investigar se o personal record (PR), as variáveis antropométricas e a experiência, explicariam adequadamente as variações do desempenho de resistência de força de Clean and Jerk (C&J). 30 participantes competidores de Crossfit® (CF) foram recrutados em etapas. A 1ª visita foi constituída de uma análise de bioimpedância e familiarização com a regulação do esforço diante do benchmark GRACE (30 reps de C&J). Os participantes que não foram elegíveis como RX foram excluídos. Os remanescentes foram estratificados em duas (2) categorias RX elite (tempo de desempenho < que 3 min) e RX intermediário (> que 3 min). Na 2ª visita determinou-se o PR apenas para os participantes RX intermediários. Na 3ª visita os sujeitos foram submetidos ao GRACE no menor tempo possível. A regressão linear estabeleceu a associação do PR, variáveis antropométricas e tempo de experiência sobre o tempo de desempenho de C&J. Os resultados demonstram uma associação significativa entre as cargas de PR e a performance de resistência de força de C&J (r = -0,690; R2 = 0,482; p = 0,001), sugerindo que o PR explicaria 48% das variações da performance. Não se observou relevância entre a quantidade de massa magra (r = -0,314; p = 0,220), percentual de gordura (r = 0,274; p = 0,228) e nível de experiência (r = -0414; p = 0,098) e desempenho de GRACE. Conclui-se que os valores de PR de C&J explicam moderadamente as variações do desempenho de resistência de força GRACE. Entretanto, não é possível afirmar o mesmo para as variáveis antropométricas e experiência.

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Biografia Autor

Sergio Machado, Laboratório de Pânico e Respiração, Instituto de Psiquiatria da Universidade Federal do Rio de Janeiro (IPUB/UFRJ), Rio de Janeiro, Brasil; Centro de Neurociências, Instituto Neurodiversidade, Queimados-RJ, Brasil.

Sergio Machado es licenciado en Educación Física por la Universidad Estácio de Sá (2005). Máster, Doctorado y Postdoctorado en Salud Mental por el Instituto de Psiquiatría (IPUB) de la Universidad Federal de Río de Janeiro (UFRJ) en 2008, 2012 y 2013-2014. Post-doctorado en Neurofilosofía por la Universidad Federal de Uberlândia (UFU) en 2012-2013 y en Neurociencia de la Actividad Física por el Instituto Nacional de Ciencia y Tecnología Traslacional en Medicina (INCT-TM) en 2014. Doctorado en curso en Ciencias del Deporte por Universidad de Beira Interior (UBI - Portugal). Licenciando en Psicología en la Universidad Estácio de Sá, interrumpido en 2018.1. Tiene experiencia en las áreas de salud mental, psicofisiología, neuropsicología, fisiología del ejercicio clínico y neurociencia de la actividad física. Es investigador en el Laboratorio de Pánico y Respiración (UFRJ) y Profesor Permanente del Programa de Posgrado en Ciencias de la Actividad Física de la Universidad Salgado de Oliveira, coordinando el Laboratorio de Neurociencia de la Actividad Física. Sus intereses de investigación son los aspectos biológicos de la actividad física y el ejercicio físico en las dimensiones de prevención, rehabilitación y prescripción de ejercicios, en la perspectiva de la promoción de la salud y el rendimiento humano. Más específicamente, investiga los efectos agudos y crónicos del entrenamiento de fuerza, aeróbico, flexibilidad y neuromotor en la actividad cerebral, aspectos conductuales, psicofisiológicos, neuropsicológicos y de calidad de vida en sujetos sanos (niños/adolescentes, adultos y ancianos) y en pacientes con enfermedades neurológicas y trastornos psiquiátricos. Es investigador invitado de instituciones internacionales, como Universidad de Cagliari (Italia), Universidad Regensburg (Alemania) y Universidad Anahuac Mayab (México). Es editor asociado de revistas internacionales (Frontiers in Psychology, Frontiers in Psychiatry, Cuadernos de Psicologia del Deporte, The Open Sports Science Journal, CNS Neurological Disorders Drug Targets y Clinical Practice and Epidemioloy in Mental Health) y revisor de varias revistas nacionales e internacionales. Actualmente es un joven científico de la Fundación para el Apoyo a la Investigación del Estado de Río de Janeiro (FAPERJ) – Brasil.

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Publicado
21-09-2024
Como Citar
Albernaz, T., Sales, M., Inacio, P. A., Chiappa, G., Barcelos, R., Bezerra, M., … Sá Filho, A. (2024). O “personal record” estima o desempenho de resistência de força no workout de Clean & Jerk: uma análise do Benchmark GRACE da Crossfit®. Cadernos de Psicologia do Desporto, 24(3), 253–264. https://doi.org/10.6018/cpd.593951
Edição
Vol. 24 N.º 3 (2024): CPD3(2024)
Secção
Ciencias del Deporte

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