Effectiveness of a mindfulness Intervention program on different indicators of stress and anxiety in primary school students aged 9 to 12 years.

Authors

  • Luz Elvira Perez Segoviano Departamento de Psicología, División de Ciencias de la Salud, Universidad de Guanajuato, Campus León, México
  • Herlindaq Aguilar-Zavala Departamento de Enfermería Clínica, División de Ciencias de la Salud e Ingenierías, Universidad de Guanajuato, Campus Celaya-Salvatierra, México https://orcid.org/0000-0003-1032-8192
  • Vanesa Hidalgo Departamento de Psicología, Área de Psicobiología, Universidad de Zaragoza, Campus Teruel, España https://orcid.org/0000-0003-3920-1099
  • Carolina Villada Universidad de Guanajuato https://orcid.org/0000-0003-1071-2362
DOI: https://doi.org/10.6018/analesps.640401
Keywords: Mindfulness, Perceived Stress, Cortisol, Anxiety, Arousal

Supporting Agencies

  • Consejo Nacional de Humanidades, Ciencias y Tecnologías (CO-NAHCYT): Master's Scholarship funded under No. 1273064; Uni-versidad de Guanajuato (Project 075/2024) Convocatoria Instituci-onal de Investigación Científica (CIIC 2024).

Abstract

Introduction: Late childhood or preadolescence is an important period of development in which high levels of anxiety and stress can occur due to physical and psychological changes; the efficacy of interventions such as mindfulness in reducing stress and anxiety at these ages has been under-examined. This study aimed to evaluate the effectiveness of a mindfulness intervention program on different indicators of stress and anxiety in primary school students aged 9 to 12 years belonging to a public primary school. Method: 125 children were evaluated in anxiety (STAIC), Stress (IIEC), emotional valence, arousal, perceived self-control (SAM), and salivary cortisol, before, during, and after the intervention (14 sessions in 5 weeks, three sessions a week, 40 minutes/session).  Sixty-three children participated in an intervention group, and sixty-two children were enrolled in the control group (waist list). Results: After the intervention, a noteworthy decrease in the levels of perceived stress at school, arousal, and cortisol in saliva was observed. Conclusions: Mindfulness appears to be an appropriate tool for reducing perceived stress, particularly in the school setting, as it reduces perceived arousal and lowers cortisol levels after one month of intervention.

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Published
05-08-2025
How to Cite
Perez Segoviano, L. E., Aguilar-Zavala, H., Hidalgo, V., & Villada, C. (2025). Effectiveness of a mindfulness Intervention program on different indicators of stress and anxiety in primary school students aged 9 to 12 years . Anales De Psicología Annals of Psychology, 41(3), 371–380. https://doi.org/10.6018/analesps.640401

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