Revisión sistemática de la investigación sobre el uso del mindfulness en la educación física
Resumen
Objetivo: Esta revisión sistemática tuvo el objetivo de revisar los artículos publicados en los últimos seis años sobre el uso de mindfulness en la educación física de los distintos niveles educativos, así como sus principales conclusiones. Método: Se analizaron los artículos publicados desde 2014 hasta 2020 mediante las bases de datos ERIC, Taylor y Francis, Web of Science y SCOPUS, en base a las pautas de PRISMA y el modelo PICO. La información extraída de los artículos seleccionados fue: Autor y año, país, idioma, nivel educativo y número de participantes, duración, tipo de investigación, objetivos, resultados y programa de mindfulness utilizado. Resultados: Se han incluido 15 artículos. De estos artículos la mayoría fueron publicados en Estados Unidos, sin ninguna representación en el España, y en educación secundaria, con una duración media de las intervenciones de 3 a 10 semanas. Respecto el tipo de investigación destacan las cuantitativas frente a las cualitativas. Los resultados confirman los beneficios del mindfulness en la mejora del desarrollo de la educación emocional, la atención plena, habilidades de conciencia, la autoeficacia, la autorregulación, la disminución del estrés, del rendimiento deportivo y la actividad física. Los programas de mindfulness utilizados fueron MBP, MAC, MMA, MSPE y MMTS. Conclusiones: A pesar de los beneficios corroborados del mindfulness en el ámbito deportivo, en España, en comparación con otros países, las investigaciones sobre mindfulness y educación física escolar son prácticamente inexistentes, especialmente en los niveles de primaria, infantil y formación profesional.
Descargas
Citas
Anand, U. y Sharma, M. P (2014) Effectiveness of a mindfulness-based stress reduction program on stress and well-being in adolescents in a school setting. Indian Journal of Positive Psychology, 5(1), 17.
Atkinson, P., Coffey, A. y Delamont, S. (2003). Key themes in qualitative research. Altamira.
Ato, M., López, J. J. y Benavente, A. (2013). Un sistema de clasificación de los diseños de investigación en psicología. Anales de Psicología, 29(3), 1038-1059. https://doi.org/10.6018/analesps.29.3.178511
Barba, R. A., Bores, D., Hortigüela, D., y González-, G. (2020). The application of the teaching games for understanding in physical education. systematic review of the last six years. International Journal of Environmental Research and Public Health, 17(3330), 1-16. https://doi.org/10.3390/ijerph17093330
Beltrán, M. J. C., y Abad, P. (2011). La respiración consciente como factor principal de la relajación en la educación física escolar. EmásF: Revista Digital de Educación Física, 13, 19-31. https://doi.org/10.28997/ruefd.v0i11.1
Biegel, G. y Brown, K. W. (2010). Assessing the efficacy of an adapted in class mindfulness-based training program for school-age children: a pilot study. Recuperado de https://goo.gl/3rnRd1
Bochner, A. (2002). Perspectives on inquiry III: The moral of stories. In: KNAPP, M.; Daley, J. (Eds.), The handbook of interpersonal communication. Sage.
Britton, W. B., Lepp, N. E., Niles, H. F., Rocha, T., Fisher, N. E. y Gold, J. S. A. (2014). Randomized controlled pilot trial or classroom base mindfulness meditation compared to an active control condition in sixth-grade children. Journal of School Psychology, 52(3), 263-278. https://doi.org/10.1016/j.jsp.2014.03.002
Broderick, P. C. y Metz, S. (2009). Learning to Breathe: A pilot trial of mindfulness curriculum for adolescents. Advances in School Mental Health Promotion, 2(1), 35-46. https://doi.org/10.1080/1754730X.2009.9715696
Brown, K. W., y Ryan, R. M. (2003). The benefits of being present: mindfulness and its role in phychological well-being. Journal of personality and social psychology, 84(4), 822-848. https://doi.org/10.1037/0022-3514.84.4.822
Campayo, J., y Alarcón, M. (2017). Evidencias científicas de mindfulness aplicadas a la educación. Desarrollando la atención plena en las aulas. En J. Campayo (Presidencia), International Meeting on Mindfulness. Congreso llevado a cabo en Zaragoza, España.
Charon R. (2005). A narrative medicine for pain. En D. Carr, J. Loeser y D. Morris (Eds.) Narrative, pain and suffering. (pp. 29-44). IASP.
Clarke, T. C., Black, L. I., Stussman, B. J., Barnes, P. M., y Nahin, R. L. (2015). Trends in the use of complementary health approaches among adults: United States, 2002-2012. National Health Statistics Reports, 79, 1–16.
Cox, A. E., Ullrich-French, S., y French, B. F. (2016). Validity evidence for the state mindfulness scale for physical activity. Measurement in Physical Education and Exercise Science, 20(1), 38-49. https://doi.org/10.1080/1091367X.2015.1089404
Del Águila, J., Mañas, I., Clemente, F., Gil, C. y Montoya, M. (2009). Programas basados en mindfulness para atletas. En A. J. Cangas, J. Gallego y N. Navarro (Eds.), Actividad física y deporte adaptado (pp. 149-158). Alborán Editores.
Delgado, L. C. (2009). Correlatos psicofisiológicos de mindfulness y la preocupación. Eficacia de un entrenamiento de habilidades mindfulness. (Tesis doctoral, Universidad de Granada, Granada, España). Recuperado de https://goo.gl/EruDyu
Desmond, C. T., Hanich, L. y Millersville, P. A. (2010). The effects of mindful awareness teaching practices on the executive functions of students in an urban, low-income middle school. Millerville University.
Dunn, B. R., Hartigan, J. A. y Mikulas, W. L. (1999). Concentration and mindfulness meditations: unique forms of consciousness? Applied Psychophysiology and Biofeedback, 24(3), 147-165. https://doi.org/10.1023/A:1023498629385
Ergas, O. y Hadar, L. L. (2019). Mindfulness in and as education: A map of a developing academic discourse from 2002 to 2017. Review of Education, 7(3), 757-797. https://doi.org/10.1002/rev3.3169
Firth-Clark, A., Sütterlin, S. y Lugo, R. G. (2019). Using cognitive behavioral techniques to improve academic achievement in student-athletes, Education Sciences, 9(2), 1-16. https://doi.org/10.3390/educsci9020089
Flook, L., Smalley, S. L., Kitil, M. J., Galla, B. M., Kaiser-Greenland, S., Locke, J., Ishijima, E. y Kasari, C. (2010). Effects of mindful awareness practices on executive functions in elementary school children. Journal of Applied School Psychology, 26(1), 70-95. https://doi.org/10.1080/15377900903379125
Franco, C. (2009). Modificación de los niveles de burnout y de personalidad resistente en un grupo de deportistas a través de un programa de conciencia plena. Anuario de Psicología, 40, 377-390. https://doi.org/10.1016/j.aprim.2009.10.020
Garcés, E. J., De Francisco, C., y Arce, C. (2012). Inventario de burnout en deportistas revisado (IBD-R). Revista de Psicología del Deporte, 21(2), 271-278. https://doi.org/10.4321/s1578-84232014000100004
García, J., Demarzo, M y Modregó, M. (2017). Bienestar emocional y midfulness en la educación. Alianza Editorial.
García, R. R. T., y García-Campayo, J. (2017). El impacto de mindfulness en el mundo. Recuperado de http://menteserena.mx/el-impacto-de-mindfulness-en-el-mundo/
Gardner, F. L. y Moore, Z. E. (2007). The psychology of enhancing human performance: The Mindfulness-Acceptance-Commitment (MAC) approach. New York: Springer Publishing Company.
Gardner, F. L. y Moore, Z. E. (2004). A mindfulness-acceptance-commitment-based approach to athletic performance enhancement: theoretical considerations. Beaver Therapy, 35(4), 707-723. https://doi.org/10.1016/S0005-7894(04)80016-9
Gooding, A. y Gardner, F. L. (2009). An investigation of the relationship between mindfulness, preshot routine, and basketball free throw percentage. Journal of Clinical Sport Psychology, 3(4), 303-319. https://doi.org/10.1123/jcsp.3.4.303
Greco, L. A., Baer, R. A. y Smith, G. T. (2011). Assessing mindfulness in children and adolescents: development and validation of the Child and Adolescent Mindfulness Measure (CAMM). Psychological Assessment, 23(3), 606-614. https://doi.org/10.1037/a0022819
Gross, M., Moore, Z. E., Gardner, F. L., Wolanin, A. T., Pess, R. y Marks, D. R. (2016). An empirical examination comparing the Mindfulness-Acceptance- Commitment approach and Psychological Skills Training for the mental health and sport performance of female student athletes. International Journal of Sport and Exercise Psychology, 16(4), 431-451. https://doi.org/10.1080/1612197X.2016.1250802
Hagins, M., y Rundle, A. (2016). Yoga improves academic performance in urban high school students compared to physical education: a randomized controlled trial. Mind, Brain, and Education, 10(2), 105-116. https://doi.org/10.1111/mbe.12107
Hasker, S. M. (2010). Evaluation of the Mindfulness-Acceptance-Commitment (MAC) approach for enhancing athletic performance. Dissertation Abstracts International, 71(9-B), pp. 57-90.
Kabat-Zinn, J. (2003). Mindfulness based intervention in context: past, present and future. Clinical Psychology: Science and Practice, 10(2), 144-146. https://doi.org/10.1093/clipsy.bpg016
Kauffman, K. A., Glass, C. R. y Arnkoff, D. B. (2009). Evaluation of Mindful Sport Performance Enhancement (MSPE): a new approach to promote flow in athletes. Journal of Clinical Sports Psychology, 4, 334-356. https://doi.org/10.1123/jcsp.3.4.334
Khng, K. H. (2018). Mindfulness in education: the case of Singapore, Learning: Research and Practice, 4(1), 52-65. https://doi.org/10.1080/23735082.2018.1428120
Kiens, K., y Larsen, C. H. (2020). Provision of a mental skills intervention program in an elite sport school for student-athletes. Journal of Sport Psychology in Action, 1-15. https://doi.org/10.1080/21520704.2020.1765925
Kuyken, W., Weare, K., Ukoumunne, C., Vicary, R., Motton, N., Burnett, R., Cullen, C., Hennelly, S. y Huppert, F. (2013). Effectiveness of the mindfulness in schools programme: non-randomised controlled feasibility study. The British Journal of Psychiatry, 203(2), 126-131. https://doi.org/10.1192/bjp.bp.113.1266
López, I. y Beta, M. (2019). “Mindfulness” y educación: formación de los instructores de “mindfulness” en Educación Secundaria. Didacticae, 6, 125-143. https://doi.org/10.1344/did.2019.6.126-143
Lu, C., Tito, J. M., y Kentel, J. A. (2009). Eastern movement disciplines (EMDs) and mindfulness: A new path to subjective knowledge in Western physical education. Quest, 61(3), 353-370. https://doi.org/10.1080/00336297.2009.10483621
Luiselli, J. K., Worthen, D., Carbonell, L., y Queen, A. H. (2017). Social validity assessment of mindfulness education and practices among high school students. Journal of applied school psychology, 33(2), 124-135. https://doi.org/10.1080/15377903.2016.1264531
Lutkenhouse, J. M. (2007). The case of Jenny: A freshman collegiate athlete experiencing performance dysfunction. Journal of Clinical Sport Psychology, 1, 166-180. https://doi.org/10.1123/jcsp.1.2.166
Lutkenhouse, J., Gardner, F. L. y Morrow, C. (2007). A randomized controlled trial comparing the performance enhancement effects of Mindfulness-Acceptance-Commitment (MAC) performance enhancement and psychological skills training procedures. Manuscript in preparation.
Mañas, I. (2009). Mindfulness (Atención Plena): La meditación en psicología clínica. Gaceta de psicología, 50, 13-29.
Meixner, T., Irwin, A., Miscio, M. W., Cox, M., Woon, S., McKeough, T. y Milligan, K. (2019). Delivery of integra mindfulness martial arts in the secondary school setting: factors that support successful implementation and strategies for navigating implementation challenges. School Mental Health, 11(3), 549-561. https://doi.org/10.1007/s12310-018-9301-4
Metz, S. M., Frank, J. L., Reibel, D., Cantrell, T., Sanders, R. y Broderick, P. C. (2013). The effectiveness of the learning to Breathe program on adolescent emotion regulation. Research in Human Development, 10(3), 252-272. https://doi.org/10.1080/15427609.2013.818488
Milligan, K., Cosme, R., Miscio, M. W., Mintz, L., Hamilton, L., Cox, M., Woon, S., Gage, M. y Phillips, M. (2017). Integrating mindfulness into mixed martial arts training to enhance academic, social, and emotional outcomes for at-risk high school students: A qualitative exploration. Contemporary School Psychology, 21(4), 335-346. https://doi.org/10.1007/s40688-017-0142-1
Minkler, T. O., Glass, C. R. y Hut, M. (2020). Mindfulness training for a college team: Feasibility, acceptability, and effectiveness from within an athletic department. Journal of Applied Sport Psychology, 1-18. https://doi.org/10.1080/10413200.2020.1739169
Mulhearn, S. C., Kulinna, P. H. y Lorenz, K. A. (2017). Harvesting harmony: Mindfulness in physical education. Journal of Physical Education, Recreation y Dance, 88(6), 44-50. https://doi.org/10.1080/07303084.2017.1330168
Napoli, M., Krech, P. R. y Holley, L. C. (2005). Mindfulness training for elementary school students: The attention academy. Journal of Applied School Psychology, 21(1), 99-125. https://doi.org/10.1300/J370v21n01_05
Nolte, K., Steyn, B. J., Krüger, P. E. y Fletcher, L. (2016). Mindfulness, psychological well-being and doping in talented young high-school athletes. South African Journal for Research in Sport, Physical Education and Recreation, 38(2), 153-165.
O’Connor, J. (2019). Exploring a pedagogy for meaning-making in physical education. European Physical Education Review, 25(4), 1093-1109. https://doi.org/10.1177/1356336X18802286
Palmi, J. y Solé, S. (2016). Intervenciones basadas en Mindfulness (Atención Plena) en Psicología del Deporte. Revista de Psicología del Deporte, 25, 147-155. https://doi.org/10.5093/rpadef2018a14
Pérez-Samaniego, V. M., Devís-Devís, J., Smith, B. M., y Sparkes, A. C. (2011). La investigación narrativa en la educación física y el deporte: qué es y para qué sirve. Movimento, 17(1), 11-38. https://doi.org/10.22456/1982-8918.71277
Pérez, Mª. A. y Botella, L. (2006). Conciencia plena (mindfulness) y psicoterapia: concepto, evaluación y aplicaciones clínicas. Revista de Psicoterapia, 7(66), 77-120.
Petterson, H., y Olson, B. L. (2017). Effects of mindfulness-based interventions in high school and college athletes for reducing stress and injury and improving quality of life. Journal of sport rehabilitation, 26(6), 578-587. https://doi.org/10.1123/jsr.2016-0047
Potek, R. (2012). Mindfulness as a School: Based Prevention Program and its Effect on Adolescent Stress, Anxiety and Emotion Regulation. New York University.
Rechtscgaffen, D. J. (2016) Educación mindfulness. El cultivo de la consciencia y la atención para profesores y alumnos. Gaia Ediciones.
Rosaen, C. y Benn, R. (2006). The experience of transcendental meditation in middle school students: a qualitative report. Explore: The Journal of Science and Healing, 2, 422-425. https://doi.org/10.1016/j.explore.2006.06.001
Saltzman, A. y Goldin, P. (2008). Mindfulness based stress reduction for school-age children, En S. C. Hayes y L. A. Greco (eds). Acceptance and mindfulness interventions for children adolescents and families (pp.139-161). New Harbinger.
Schonert-Reichl, E. y Lawlor, M.S. (2010). The effects of a mindfulness-based educaion progam on pre-and early adolescents’ well-being and social and emotional competence. Mindfulness, 1(3), 137-151. https://doi.org/10.1007/s12671-010-0011-8
Schonert-Reichl, E., Oberle, E., Lawlor, M. S., Abbott, D., Thomson, K., Oberlander, T. F. y Diamond, A. (2015). Enhancing cognitive and social-emotional development through a simple-to-administer mindfulness-based school program for elementary school children: a randomized controlled trial. Psychology, 51, 52-56. https://doi.org/10.1037/a0038454
Schwanhausser, L. (2009). Application of the Mindfulness–Acceptance–Commitment (MAC) Protocol with an adolescent springboard diver: the case of Steve. Journal of Clinical Sports Psychology, 3, 377–396. https://doi.org/10.1123/jcsp.3.4.377
So, K. T y Orme-Johnson, D. W. (2001). Three randomized experiments on the longitudinal effects of the Transcedental Meditation technique on cognition, Intelligence, 29(5), 419-440. https://doi.org/10.1016/S0160-2896(01)00070-8
Solé, S., Carrança, B., Serpa, S. y Palmi, J. (2014). Aplicaciones del mindfulness (conciencia plena) en lesión deportiva. Revista de Psicología del Deporte, 23, 501-508.
Stelter, R. (2007). Coaching: a process of personal and social meaning making. International Coaching Psychology Review, 2, 191-201.
Tang, Y. Y., Yang, L., Leve, L. D. y Harold, G. T. (2012). Improving executive function and its neurobiological mechanisms through a mindfulness-based intervention: Advances within the field of developmental neuroscience. Child Development Perspectives, 6, 361-366. https://doi.org/10.1111/j.1750-8606.2012.00250.x
Ullrich-French, S., Cox, A., Cole, A., Rhoades Cooper, B. y Gotch, C. (2017). Initial validity evidence for the state mindfulness scale for physical activity with youth. Measurement in Physical Education and Exercise Science, 21(4), 177-189. https://doi.org/10.1080/1091367X.2017.1321543
Urrútia, G. y Bonfill, X. (2010). Declaración PRISMA: una propuesta para mejorar la publicación de revisiones sistemáticas y metaanálisis. Medicina Clínica, 135(11), 507-511. https://doi.org/10.1016/j.medcli.2010.01.015
Wolanin, A. T. (2005). Mindfulness-Acceptance-Commitment (MAC) based performance enhancement for Division I collegiate athletes: A preliminary investigation (Doctoral dissertation, La Salle University, 2003). Dissertation Abstracts International-B, 65, 3735-3794.
Worthen, D. y Luiselli, J. K. (2016). Attitudes and opinions of female high school athletes about sports-focused mindfulness training and practices, Journal of Clinical Sport Psychology, 10(3), pp. 177-191. https://doi.org/10.1123/jcsp.2016-0005
Yook, Y.-S., Kang, S.-J. y Park, I. (2017). Effects of physical activity intervention combining a new sport and mindfulness yoga on psychological characteristics in adolescents, International Journal of Sport and Exercise Psychology, 15(2), 109-117. https://doi.org/10.1080/1612197X.2015.1069878
Las obras que se publican en esta revista están sujetas a los siguientes términos:
1. El Servicio de Publicaciones de la Universidad de Murcia (la editorial) conserva los derechos patrimoniales (copyright) de las obras publicadas, y favorece y permite la reutilización de las mismas bajo la licencia de uso indicada en el punto 2.
2. Las obras se publican en la edición electrónica de la revista bajo una licencia Creative Commons Reconocimiento-NoComercial-SinObraDerivada 3.0 España (texto legal). Se pueden copiar, usar, difundir, transmitir y exponer públicamente, siempre que: i) se cite la autoría y la fuente original de su publicación (revista, editorial y URL de la obra); ii) no se usen para fines comerciales; iii) se mencione la existencia y especificaciones de esta licencia de uso.
3. Condiciones de auto-archivo. Se permite y se anima a los autores a difundir electrónicamente las versiones pre-print (versión antes de ser evaluada) y/o post-print (versión evaluada y aceptada para su publicación) de sus obras antes de su publicación, ya que favorece su circulación y difusión más temprana y con ello un posible aumento en su citación y alcance entre la comunidad académica. Color RoMEO: verde.
