Estres percibido y felicidad auténtica a través del nivel de actividad física en jóvenes universitarios.
Resumo
Tem sido demonstrado na literatura que o stress e a felicidade têm sido relacionados de várias formas, e estas, por sua vez, também estão relacionadas com a prática da actividade física (AP). O objetivo deste trabalho foi testar o papel da AF na redução do estresse e no aumento da felicidade, bem como o seu papel mediador na relação entre ambas as variáveis. Especificamente, foram testadas as seguintes hipóteses: 1) a percepção do estresse (com ou sem controle da situação estressante) e a autêntica felicidade diferem de acordo com o nível de AF; 2) quanto maior a prática de AF, maior a percepção de controle na situação estressante e menor a percepção de sentir-se sobrecarregado pela situação; 3) quanto maior a prática de AF, maior a autêntica felicidade; e 4) a relação entre a percepção do estresse (com ou sem controle da situação estressante) e a autêntica felicidade é mediada pela AF. Um total de 938 estudantes de graduação, com idades entre 17 e 51 anos (M = 20,25, SD = 3,34), 521 mulheres e 417 homens participaram. Em relação à atividade física (AF) realizam: 15,1% não realizam nenhuma atividade; 19,7% realizam atividade irregular; 28% realizam atividade física moderada (2hrs/semana); e 37,1% realizam atividade intensa (20min/dia, 5 vezes/semana). Os participantes responderam ao SHP (Cohen, Kamarck, e Mermelstein, 1983) e ao AHI (Shepherd, Oliver, e Schofield, 2015). Análises descritivas, ANOVAs, e modelos de regressão mediados foram usados para responder às hipóteses. Os resultados mostram que a percepção do estresse (com ou sem controle da situação estressante) e a autêntica felicidade diferem significativamente dependendo do nível de AF. Especificamente, quanto maior o nível de prática de AF, maior a percepção de controle em uma situação estressante e maior a felicidade autêntica; enquanto que quanto menor o nível de prática de AF, maior a percepção de estar sobrecarregado em uma situação estressante. Finalmente, o nível de atividade física medeia a relação entre o estresse percebido (com controle da situação estressante e sem controle da situação estressante) e a felicidade autêntica. Com base nos resultados concluímos que a PA ajuda a perceber menos stress em situações exigentes, promovendo assim o bem-estar psicológico.
Downloads
Referências
Alarcón, R. (2006). Desarrollo de una Escala Factorial para Medir la Felicidad. Revista Interamericana de Psicologia, 40(1), 99–106.
Andreou, E., Alexopoulos, E. C., Lionis, C., Varvogli, L., Gnardellis, C., Chrousos, G. P., & Darviri, C. (2011). Perceived stress scale: reliability and validity study in Greece. International journal of environmental research and public health, 8(8), 3287-3298. https://doi.org/10.3390/ijerph8083287
Campo-Arias, A., Bustos-Leiton, G. J., & Romero-Chaparro, A. (2009). Consistencia interna y dimensionalidad de la Escala de Estrés Percibido (EEP-10 y EEP-14) en una muestra de universitarias de Bogotá, Colombia. Aquichan, 9(3), 271-280.
Cheng, H., y Furnham, A. (2001). Attributional style and personality as predictors of happiness and mental health. Journal of Happiness Studies, 2(3), 307-327.
Cohen, J. (1988). Statistical power analysis for the behavioral sciences. USA: Lawrence Erlbaum Associates. https://doi.org/10.2307/2136404
Cohen, S., Kamarck, T., y Mermelstein, R. (1983). A global measure of perceived stress. Journal of Health and Social Behavior, 24, 385–396.
Compton, W. C. (2005). Introduction to Positive Psychology. Belmont, CA, US: Thomson Wadsworth.
Dambrun, M., Desprès, G., & Lac, G. (2012). Measuring happiness: from fluctuating happiness to authentic–durable happiness. Frontiers in Psychology, 3, 16. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2012.00016
Dias, C., Corte-Real, N., Corredeira, R., Barreiros, A., Bastos, T., y Fonseca, A. M.. (2008). A prática desportiva dos estudantes universitários e suas relações com as autopercepções físicas, bem-estar subjectivo e felicidade. Estudos de Psicologia (Natal), 13(3), 223-232. https://doi.org/10.1590/S1413-294X2008000300005
Diener, E. (2000). Subjective well-being: The science of happiness, and a proposal for a national index. American Psychologist, 55, 34–43. https://doi.org/10.1037//0003-066x.55.1.34
Diener, E., y Chan, M. Y. (2011). Happy people live longer: subjective well-being contributes to health and longevity. Applied Psychology Health and Well-Being, 3(1), 1-43. https://doi.org/10.1111/j.1758-0854.2010.01045.x
Diener, E., Suh, E. M., Lucas, R. E., y Smith, H. L. (1999). Subjective well-being: Three decades of progress. Psychological Bulletin, 125(2), 276-302. https://doi.org/10.1037//0033-2909.125.2.276
George, D., y Mallery, P. (2001). Reliability analysis. En SPSS for Windows step by step: A simple guide and reference (3rd ed., pp. 207–218). Needham Heights, MA: Allyn and Bacon. https://doi.org/10.4324/9781351033909
González, M. T., y Landero, R. (2007). Factor structure of the Perceived Stress Scale (PSS) in a sample from Mexico. The Spanish Journal of Psychology, 10, 199–206.
Hayes, A. F. (2013). Introduction to mediation, moderation, and conditional process analysis. New York, NY, USA: The Guilford Press.
Hernández-Pozo, M. R., López-Walle, J. M., Álvarez-Gasca, M. A., Romo-Gonzalez, T., Gallegos-Guajardo, J., Meza-Peña, C.,… Muñoz-López, M. A. (en revisión-a). Niveles de estrés percibido en función de características sociodemográficas y de salud. Manuscrito enviado a dictamen para su publicación.
Hernández-Pozo, M. R., Romo-González, T., López-Walle, J. M., Meza-Peña, C., Álvarez-Gasca, M. A., Oliva-Mendoza F. J., … Godínez-Vallejo, G. (en revisión-b). Happiness tendencies among Mexican people using the Authentic Happiness Inventory. Manuscrito enviado a dictamen para su publicación.
Hills, P., y Argyle, M. (2001). Emotional stability as a major dimension of happiness. Personality and individual differences, 31(8), 1357-1364. https://doi.org/10.1016/s0191-8869(00)00229-4
Jiménez-Moral, J. A., Zagalaz, M. L., Molero, D., Pulido-Martos, M., y Ruiz, J. R. (2013). Capacidad aeróbica, felicidad y satisfacción con la vida en adolescentes españoles. Revista de Psicologia del Deporte, 22(2), 429-436.
King, L. A. (2001). The health benefits of writing about life goals. Personality and Social Psychology Bulletin, 27, 798–807. https://doi.org/10.1177/0146167201277003
Lee, E. H. (2012). Review of the psychometric evidence of the perceived stress scale. Asian Nursing Research, 6(4), 121-127. https://doi.org/10.1016/j.anr.2012.08.004
Mang, R. (2013). Physical Activity and Well-being: A Review of the Health Benefits of Physical Activity on Health Outcomes. Journal of Applied Medical Sciences, 2(2), 69–78.
Lyubomirsky, S., Sousa, L., y Dickerhoof, R. (2006). The costs and benefits of writing, talking, and thinking about life’s triumphs and defeats. Journal of Personality and Social Psychology, 90, 692–708. https://doi.org/10.1037/0022-3514.90.4.692
Opheim, I. E., Eriksen, L., Moksnes, U. K., y Espnes, G. A. (2011). Stress and Happiness among Adolescents with Varying Frequency of Physical Activity. Perceptual and Motor Skills, 113(2), 631–646. https://doi.org/10.2466/02.06.10.13.pms.113.5.631-646
Örücü, M. Ç., & Demir, A. (2009). Psychometric evaluation of perceived stress scale for Turkish university students. Stress and Health: Journal of the International Society for the Investigation of Stress, 25(1), 103-109. https://doi.org/10.1002/smi.1218
Piqueras, J. A., Kuhne, W., Vera-Villarroel, P., Van Straten, A., y Cuijpers, P. (2011). Happiness and health behaviours in Chilean college students: A cross-sectional survey. BMC Public Health, 11(1), 443. https://doi.org/10.1186/1471-2458-11-443
Proyer, R.T., Gander, F., Wellenzohn, S., y Ruch, W. (2017). The Authentic Happiness Inventory Revisited: Addressing its Psychometric Properties, Validity, and Role in Intervention Studies. Journal of Well-Being Assessment, 1(1), 77-96. https://doi.org/10.1007/s41543-018-0006-0
Quick, J. C., y Quick, J. D. (2004). Healthy, happy, productive work: A leadership challenge. Organizational Dynamics, 33(4), 329–337. http://doi.org/10.1016/j.orgdyn.2004.09.001
Remor, E. (2006). Psychometric properties of a European Spanish version of the Perceived Stress Scale (PSS). The Spanish journal of psychology, 9(1), 86-93. https://doi.org/10.1017/S1138741600006004
Richards, J., Jiang, X., Kelly, P., Chau, J., Bauman, A., y Ding, D. (2015). Don't worry, be happy: cross-sectional associations between physical activity and happiness in 15 European countries. BMC Public Health, 15(1), 53. https://doi.org/10.1186/s12889-015-1391-4
Sanín-Posada, A., y Salanova, M. (2015). Análisis Psicométrico del Authentic Happiness Inventory (AHI) en población trabajadora Colombiana. Revista Interamericana de Psicología Ocupacional, 34(2), 75-83. https://doi.org/10.21772/ripo.v34n2a01
Seligman, M. (2011). La Autentica Felicidad. Barcelona: ZETA
Schiffrin, H. H., y Nelson, S. K. (2010). Stressed and happy? Investigating the relationship between happiness and perceived stress. Journal of Happiness Studies, 11(1), 33-39. https://doi.org/10.1007/s10902-008-9104-7
Scorsolini-Comin, F., Fontaine, A. M. G. V., Koller, S. H., y dos Santos, M. A. (2013). From authentic happiness to well-being: The flourishing of positive psychology. Psicologia: Reflexão e Crítica, 26(4), 663-670. http://dx.doi.org/10.1590/S0102-79722013000400006
Seligman, M. (2013). Building the State of Wellbeing. Australia: Pearson.
Seligman, M. E. P., Steen, T. A., Park, N., y Peterson, C. (2005). Positive Psychology in progress. Empirical validation of interventions. American Psychologist, 60, 410–421. https://doi.org/10.1037/0003-066x.60.5.410
Shepherd, J., Oliver, M., y Schofield, G. (2015) Convergent validity and test-restest reliability of the authentic hapiness inventoy in working adults. Social Indicator Research, 124, 1049-1058. https://doi.org/10.1007/s11205-014-0812-6
Terrill, A. L., Müller, R., Jensen, M. P., Molton, I. R., Ipsen, C., y Ravesloot, C. (2014). Association between age, distress, and orientations to happiness in individuals with disabilities. Rehabilitation Psychology, 60(1), 27-35. https://doi.org/10.1037/rep0000016
Veenhoven, R., y Ehrhardt, J. (1995). The cross-national pattern of happiness: Test of predictions implied in three theories of happiness. Social Indicators Research, 34(1), 33–68. https://doi.org/10.1007/bf01078967
Zabihi, R., Ketabi, S., Tavakoli, M., y Ghadiri, M. (2014). Examining the internal consistency reliability and construct validity of the Authentic Happiness Inventory (AHI) among Iraninan EFL Learners. Current Psychology 33, 377-392. https://doi.org/10.1007/s12144-014-9217-6
Las obras que se publican en esta revista están sujetas a los siguientes términos:
1. El Servicio de Publicaciones de la Universidad de Murcia (la editorial) conserva los derechos patrimoniales (copyright) de las obras publicadas, y favorece y permite la reutilización de las mismas bajo la licencia de uso indicada en el punto 2.
2. Las obras se publican en la edición electrónica de la revista bajo una licencia Creative Commons Reconocimiento-NoComercial-SinObraDerivada 3.0 España (texto legal). Se pueden copiar, usar, difundir, transmitir y exponer públicamente, siempre que: i) se cite la autoría y la fuente original de su publicación (revista, editorial y URL de la obra); ii) no se usen para fines comerciales; iii) se mencione la existencia y especificaciones de esta licencia de uso.
3. Condiciones de auto-archivo. Se permite y se anima a los autores a difundir electrónicamente las versiones pre-print (versión antes de ser evaluada) y/o post-print (versión evaluada y aceptada para su publicación) de sus obras antes de su publicación, ya que favorece su circulación y difusión más temprana y con ello un posible aumento en su citación y alcance entre la comunidad académica. Color RoMEO: verde.
