Efectos del entrenamiento interválico de alta intensidad sobre los niveles de hemoglobina y la saturación de oxígeno en hombres sanos

Autores/as

  • Slamet Raharjo Departamento de Ciencias del Deporte, Facultad de Ciencias del Deporte, Universitas Negeri Malang, Indonesia.
  • Maharani Fatima Gandasari Programa de Estudio de Educación en Entrenamiento Deportivo, Facultad de Formación de Profesores y Educación, Universitas Tanjungpura, Indonesia.
  • Olivia Andiana Departamento de Ciencias del Deporte, Facultad de Ciencias del Deporte, Universitas Negeri Malang, Indonesia.
  • Pelana Ramdan Departamento de Ciencias del Deporte, Facultad de Ciencias del Deporte, Universitas Negeri Jakarta, Indonesia.
  • Raja Mohammed Firhad Raja Azidin acultad de Ciencias del Deporte y Recreación, Universitas Teknologi MARA, Malasia.
DOI: https://doi.org/10.6018/sportk.565221
Palabras clave: HIIT, Hemoglobina, Saturación de Oxígeno, Frecuencia Cardíaca, Hombres Sanos

Resumen

El objetivo del estudio fue examinar los efectos del entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) y del entrenamiento continuo de alta intensidad (HICT) sobre el aumento de los niveles de hemoglobina y la saturación de oxígeno en hombres sanos. Este estudio utilizó un diseño cuasi-experimental con grupo de pretest y postest. Se reclutaron un total de 40 adolescentes varones sanos, de 19 a 22 años, con un índice de masa corporal (IMC) de 20–24 kg/m² y presión arterial normal, entre estudiantes universitarios, y se les asignaron programas de intervención de HIIT y HICT de 30 minutos. Los niveles de hemoglobina se midieron usando tiras reactivas Mission® Hemoglobin Test Strips, mientras que la saturación de oxígeno (SpO₂) y la frecuencia cardíaca (FC) se midieron con un oxímetro de pulso Oxyone. Los niveles medios de hemoglobina pre-intervención fueron 16,86 ± 1,39 vs 16,34 ± 1,28 g/dL para HIIT y HICT, respectivamente (p = 0,221), y post-intervención fueron 18,36 ± 0,96 vs 15,41 ± 1,55 g/dL (p = 0,000). Los valores de SpO₂ pre-intervención entre HIIT y HICT fueron 96,75 ± 1,37 vs 96,45 ± 1,36 % (p = 0,491), y post-intervención fueron 97,85 ± 1,23 vs 96,15 ± 1,35 % (p = 0,000). Los valores de FC pre-intervención entre HIIT y HICT fueron 71,40 ± 7,03 vs 71,20 ± 7,98 lpm (p = 0,933), y post-intervención fueron 81,25 ± 11,79 vs 97,05 ± 5,54 lpm (p = 0,000). Los resultados del estudio concluyeron que el HIIT fue efectivo para aumentar los niveles de hemoglobina y SpO₂ como indicador de la capacidad cardiorrespiratoria en comparación con HICT. Además, se encontró que el HIIT también era más efectivo para acelerar la recuperación de la frecuencia cardíaca

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Publicado
10-10-2025
Cómo citar
Raharjo, S., Gandasari, M. F., Andiana, O., Ramdan, P., & Azidin, R. M. F. R. (2025). Efectos del entrenamiento interválico de alta intensidad sobre los niveles de hemoglobina y la saturación de oxígeno en hombres sanos. SPORT TK-Revista EuroAmericana De Ciencias Del Deporte, 14, 92. https://doi.org/10.6018/sportk.565221
Número
Vol. 14 (2025)
Sección
Artículos

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