Mejora de los parámetros espaciotemporales de pasos, actividad muscular de las extremidades inferiores y registros de marchadores después de ejercicios especiales de 12 semanas usando audición rítmica
Resumen
El objetivo de este estudio fue investigar el efecto de 12 semanas de ejercicio con audición rítmica en la mejora de los parámetros de zancada espaciotemporal (STSP), actividad muscular de las extremidades inferiors (LLMA) y tiempo de marcha de 10.000 metros (RT). Los parámetros de los pasos espacio-temporales de la zancada son la longitud de la zancada (SL), el ritmo de la zancada (SC) y la velocidad del centro de masa (CMV). La muestra de la investigación estuvo conformada por doce marchadores, quienes fueron divididos en dos grupos (un grupo de control y un grupo experimental, con seis en cada grupo). Los STSP se midieron con una cámara Sony a 50 fotogramas/seg para analizar 25 muestras de cada marchador de 10.000 metros. LLMA se midió mediante un electromiograma. Además, aplicamos la prueba de 10.000 m para medir el RT. La audición rítmica se utilizó para regular el ritmo del paso en siete ejercicios especiales y la parte central del entrenamiento. El ritmo de los pasos se dividió en tres niveles: el primer ritmo auditivo lento, el segundo ritmo auditivo cómodo y el tercero ritmo auditivo rápido. De nuestros hallazgos existe una diferencia significativa en el post-test para SC, CMV, LLMA y RT, a favor del grupo experimental, donde P.04 < .05, η2 = .732 para SC, P.038 < .05, η2 = .485 para CMV, P.015 < .05, η2 = .333 para LLMA y P.044 < .05, η2 = .483 para RT. Sin embargo, no hay diferencia significativa en el post test para SL, donde P.264 > .05. Además, hay una mejora significativa entre los grupos a favor del grupo experimental: ROC = 1.62, 5.76, 7.48, 33.9 y 7.03 % para SL, SC, CMV, LLMA y RT respectivamente. Las comparaciones mostraron que el post-test logró una mayor mejora con un efecto significativo en STSP, LLMA y RT en comparación con el pre-test que logró un efecto pequeño. Por lo tanto, la audición rítmica en el entrenamiento tiene un papel útil en la mejora de los parámetros de paso espacio-temporales, la actividad muscular de las extremidades inferiores y los registros de la marcha.
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Citas
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