TY - JOUR AU - Manito Quintero, Alejandro AU - Barranco Ruiz, Yaira PY - 2022/01/02 Y2 - 2024/03/28 TI - Efecto de un programa de acondicionamiento físico supervisado virtualmente sobre la condición física y el estrés percibido en docentes universitarios durante el confinamiento por COVID-19 JF - SPORT TK-Revista EuroAmericana de Ciencias del Deporte JA - sportk VL - 11 IS - SE - DO - 10.6018/sportk.460811 UR - https://revistas.um.es/sportk/article/view/460811 SP - 9 AB - <p>El objetivo de este estudio fue analizar el efecto de un programa de acondicionamiento físico supervisado virtualmente sobre la condición física y el estrés percibido en docentes universitarios durante la situación de confinamiento por COVID-19. Un total de 15 docentes universitarios participaron un programa de acondicionamiento físico virtual basado en nuevas tendencias fitness (4-semanas/2-días/semana/45-minutos/sesión) durante el confinamiento por COVID-19. La condición física percibida mediante la International-Fitness-Scale (IFiS) y el estrés percibido mediante el Perceived-Stress-Questionnaire (PSQ-30) fueron evaluados pre y post intervención. El programa de acondicionamiento físico virtual mejoró significativamente la percepción de la condición física general (p=0,011) y de la fuerza muscular (p=0,024), y generó una disminución significativa de la percepción de estrés (p&lt;0.001).  Un programa de acondicionamiento físico supervisado virtualmente basado en la tendencia fitness “HIIT whole-body” podría ser una estrategia eficaz para garantizar niveles saludables de condición física y estrés en docentes universitarios durante situaciones de confinamiento.</p> ER -